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Reducir el estrés

Qué es el estrés

Cuando nos detenemos a preguntarnos sobre el estrés y cómo reducir el estrés, todos podemos decir algo sobre ello. La razón es que, en mayor o menor medida, no hay quien no haya experimentado el estrés en sus propias carnes. Por eso, como primera aproximación, seguramente estaríamos de acuerdo en que el estrés es un estado de tensión y agobio que no nos permite pensar con claridad y que no nos podemos quitar de encima. Sin embargo, aunque este estado tiene tan mala fama, también tiene una función positiva: impulsarnos a afrontar las dificultades de la vida.

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