Sala Inicio
Descripción
En esta Sala de bienestar encontrarás herramientas de las que podrás servirte para iniciarte en el camino de la salud, el bienestar y el sentido. Cada una de las herramientas son propuestas de entrenamiento personal básico que te animamos a ejercitar cada día. Las herramientas disponibles son:
Espacio de meditación
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- Neuromeditación en 5 pasos guiada por Gonzalo Serra
- Guía para la respiración consciente
Espacio de gestión mental
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- Proceso cotidiano de desapego
- Alineamiento – Centramiento
Espacio de armonización
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- Relajación con música en frecuencia Alfa
- Otras
Espacio de gestión físico – energética
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- La reprogramación frente al estrés
- Estiramiento “Cielo – Tierra” para la recuperación cognitiva y energética
- Ejercicios básicos antiestrés
Proceso
Esta sala es un punto de partida, y podrás seguir creciendo hacia una mayor salud, un mejor bienestar y un sentido más pleno en tu vida al acceder a las otras salas de bienestar.
Sala Avanzada
Descripción
En la Sala Avanzada encontrarás herramientas que complementan las de la Sala Inicio. Son herramientas diseñadas para tu gestión personal conforme a tus situaciones de cada día y cada momento. La frecuencia con la que utilices estas herramientas dependerá de tu necesidad. Y siempre estarán disponibles para que puedas gestionar tu vida personal y profesional.
Espacio de meditación
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- Neuromeditación en 5 pasos guiada por Gonzalo Serra (propuesta avanzada)
Espacio de gestión físico – energética
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- Reflexología podal
- Rfelexología facial
Espacio de gestión mental
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- Inducción de un estado de relajación mental y emocional
- Inducción de un anclaje
- Inducción para la búsqueda de recursos
- Inducción para un Cambio de estado
Prueba gratuita
Puedes probar el entrenamiento de la Sala Inicio y de la Sala Avanzada de forma gratuita durante un mes. Pasado ese tiempo, podrás disfrutar del entrenamiento por tan sólo 2€ al mes.
Hazte miembro
Anímate, hazte miembro ahora de las Salas Inicio y Avanzada y comienza tu entrenamiento a tu propio ritmo.
Sala de Entrenamiento personal
Descripción
La Sala de Entrenamiento personal pone a tu disposición un asesor para entrenar y desarrollar el bienestar mental y espiritual que te permita alcanzar los objetivos que quieres conseguir en tu vida. Este servicio de entrenamiento personal y asesoría del bienestar comienza con una sesión gratuita, virtual o telefónica. Tras dicha sesión, tu entrenador / asesor personal te hará una propuesta presupuestada de un entrenamiento que se ajuste a tus necesidades.
Sesión gratuita
Solicita tu sesión gratuita con un asesor. Se pondrá en contacto contigo y depués podrás iniciar el entrenamiento del bienestar que más te conviene.