Taller Aprende a parar tu mente

¿Practicas ya el Reseting?

Somos como un ordenador. Salimos de “fábrica” con unas capacidades que nos permiten acometer las actividades de cada día y que hacen posible un nivel alto de rendimiento y ser felices, para lo que es imprescindible que nuestro Talento esté disponible.

Y es posible cuidar de nuestra salud, de nuestro bienestar, de nuestro talento y de nuestra felicidad practicando el “Reseting” con la Neuromeditación.

Resetear

Somos como el mejor de los ordenadores. Sin embargo, la carga de trabajo, las preocupaciones, el estrés…, nos bloquean (“petamos”, solemos decir) y nuestro Talento deja de estar disponible. Se hace necesario “resetear” nuestro sistema para poder volver a funcionar como nos corresponde. De lo contrario, acabamos acostumbrándonos a niveles vitales por debajo de lo que nos es propio. Nuestras acciones van siendo más ineficaces e inadecuadas. Por eso es pertinente preguntar: ¿Practicas ya el Reseting?

Reconfigurar

 Y la vida continúa… Y llegan momentos en los que no es suficiente con resetear: de vez en cuando, además, necesitamos actualizar los programas. Como un ordenador, también de nosotros se requiere que actualicemos nuestros aprendizajes, esos “programas” con los que funcionamos en la vida y que, poco a poco, se van quedando obsoletos.

Los tiempos, las etapas vitales cambian, y nuestra mentalidad se va empobreciendo. Es el momento de crecer y ampliar nuestra forma de pensar, de reconfigurarnos.

Reconectar

 ¡Y quién no sabe que, como los programas, el mismo ordenador se va quedando igualmente obsoleto! De poco o de nada vale un ordenador que ya no sea capaz de estar conectado al sistema, a la red, a la nube… Es la fase del cambio: componentes más potentes, más capaces, o incluso un nuevo ordenador, que nos permita seguir en conexión, en relación con los otros. Poco importa el ordenador en sí, pues es una herramienta; lo verdaderamente importante es el usuario o la usuaria que a través de él permanece en conexión con los demás, con el mundo. La esencia del ordenador sigue siendo el/la usuario/a. Es el momento de reconectarnos, con nuestra esencia, con los demás, con el mundo.

 Resetear…, reconfigurar…, reconectar…

Tres ciclos imprescindibles para que “la vida que tú quieres” sea posible, tanto a nivel personal, como familiar o profesional.

Comencemos: ¿practicas ya el resenting?

Taller Aprende a parar tu mente

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Foco

Quietud

Equilibrio

Salud

Alegría

Descanso

Qué haremos

  • Toma de contacto con la Neuromeditación.
  • Concienciación de la conveniencia de practicar la Neuromeditación.
  • Adquisición de herramientas para la gestión de estados y la relajación.
  • Sesión de Neuromeditación.
  • App Pocket Gym para la práctica de la Neuromeditación.
  • Incorporación a MeditaRoom para la práctica acompañada de la Neuromeditación.

Imparte

GONZALO SERRA FERNÁNDEZ

Ejemplos de efectos de la Neuromeditación en la frecuencia cardíaca

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