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3 secciones
3 lecciones
105 minutos
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Una ruta para no equivocar el camino
1
2.1
Lección 1: Qué es la relajación
75 minutos
La Neuromeditación y la relajación
1
3.1
La respiración consciente
15 minutos
Para practicar la relajación
1
4.1
La práctica de la respiración consciente
15 minutos
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