La semana pasada, en una formación que impartí en una empresa, tras haber compartido con todos ellos el tiempo que yo dedicaba a meditar cada día, me preguntaba una chica qué es lo que había que hacer para conseguir meditar todo ese tiempo. Y mi respuesta fue muy sencilla, a la vez que compleja: para…
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Cuando Alicia andaba perdida en el País de las maravillas, preguntó qué camino debía seguir. Y la respuesta, muy acertada, dependía de hacia dónde quería dirigirse. Y esto mismo nos pasa en el ámbito de la meditación. La meditación no se refiere a una sola actividad, sino a un amplio abanico de prácticas cuyos efectos…
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Artículo publicado en el Diario Montañés sobre meditación: beneficios, actualidad y nuevos métodos como la Neuromeditación.