
Descanso en vacaciones y fuera de las vacaciones
A lo largo del año, muchas personas tienen la suerte de contar con unos días de vacaciones, un tiempo de…
Leer más
A lo largo del año, muchas personas tienen la suerte de contar con unos días de vacaciones, un tiempo de…
Leer más
A estas alturas del camino de la humanidad, seguramente sean pocas personas las que duden de los beneficios del ejercicio…
Leer más
La semana pasada, en una formación que impartí en una empresa, tras haber compartido con todos ellos el tiempo que…
Leer más
Cuando alguien inicia la aventura de gestionar sus pensamientos, se encuentra ante una experiencia como la de hacer turismo por…
Leer más
La industria del fitness se asienta en nuestro deseo de estar sanos. Podríamos decir que todo el mundo, haga o…
Leer más
Qué es el estrés Cuando nos detenemos a preguntarnos sobre el estrés y cómo reducir el estrés, todos podemos decir…
Leer más
El desarrollo de la Inteligencia emocional requiere aprender a gestionar las adicciones a la química que nuestro organismo genera en los procesos emocionales.
Artículo publicado en el Diario Montañés sobre meditación: beneficios, actualidad y nuevos métodos como la Neuromeditación.
Vivir nuestros propósitos necesita del empuje de la motivación y del cuidado de la atención, dos de las cinco claves para alcanzar nuestros objetivos.
Planificar y elaborar objetivos requiere, además de buenas técnicas, de cinco claves para que puedan llevarse a la realidad.