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Efectos no deseados de la meditación

¿Has oído hablar a alguien de los efectos no deseados de la meditación, o de los efectos adversos, experiencias perturbadoras o efectos nocivos de la meditación? Sí, hay investigaciones sobre ello y, además, no es un tema nuevo. Si buscas es periódicos o en portales de Internet encontrarás muchas publicaciones en las que se habla de todo ello. Y en todo eso que se oye o se lee, ¿qué hay de verdad; qué hay de sensacionalismo; qué hay de desconocimiento; qué datos científicos los fundamentan? Recuerdo varios casos de mi experiencia docente y de acompañamiento en meditación que pueden considerarse como efectos no deseados de la meditación. Y yo mismo he vivido algunos de ellos. También la literatura de la ciencia contemplativa expone casos de personas que se encuentran con estos efectos no deseados. Veamos en qué consisten y qué suponen.

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