La semana pasada, en una formación que impartí en una empresa, tras haber compartido con todos ellos el tiempo que yo dedicaba a meditar cada día, me preguntaba una chica qué es lo que había que hacer para conseguir meditar todo ese tiempo. Y mi respuesta fue muy sencilla, a la vez que compleja: para…
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Cuando alguien inicia la aventura de gestionar sus pensamientos, se encuentra ante una experiencia como la de hacer turismo por la propia ciudad. Esto ocurre con frecuencia cuando llega alguna visita y tú le enseñas el lugar en el que vives. Cuando el mismo lugar de todos los días se recorre con ojos de visitante,…
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¿Has oído hablar a alguien de los efectos no deseados de la meditación, o de los efectos adversos, experiencias perturbadoras o efectos nocivos de la meditación? Sí, hay investigaciones sobre ello y, además, no es un tema nuevo. Si buscas en periódicos o en portales de Internet encontrarás muchas publicaciones en las que se habla…
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Entender los ingredientes de la receta de la felicidad nos conduce a saber que podemos generarla y a saber cómo entrenarla con Neuromeditación.
Artículo publicado en el Diario Montañés sobre meditación: beneficios, actualidad y nuevos métodos como la Neuromeditación.
Vivir nuestros propósitos necesita del empuje de la motivación y del cuidado de la atención, dos de las cinco claves para alcanzar nuestros objetivos.
Planificar y elaborar objetivos requiere, además de buenas técnicas, de cinco claves para que puedan llevarse a la realidad.
Para alcanzar los objetivos que nos proponemos necesitamos una buena planificación y desarrollar la Inteligencia instrumental.
Lo que la humanidad ha practicado desde hace milenios, el nuevo paradigma de pensamiento actual lo legitima. Replantearse la libertad o la felicidad ocurre hoy, cuando meditar es lo normal…