Categoría: Felicidad

Salud, bienestar y sentido

Navidad no es el 25 de diciembre

¿Y si te dijeran que la Navidad no es el 25 de diciembre? ¿Qué pasaría si se afirmara que existe una Navidad para el hemisferio norte de la Tierra y otra para el hemisferio sur? ¿Y si la Navidad fuese algo más que una fecha? Seguro que a muchas personas estas preguntas no les pillan…
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Pensamientos: cómo gestionarlos

Cuando alguien inicia la aventura de gestionar sus pensamientos, se encuentra ante una experiencia como la de hacer turismo por la propia ciudad. Esto ocurre con frecuencia cuando llega alguna visita y tú le enseñas el lugar en el que vives. Cuando el mismo lugar de todos los días se recorre con ojos de visitante,…
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Reducir el estrés

Qué es el estrés Cuando nos detenemos a preguntarnos sobre el estrés y cómo reducir el estrés, todos podemos decir algo sobre ello. La razón es que, en mayor o menor medida, no hay quien no haya experimentado el estrés en sus propias carnes. Por eso, como primera aproximación, seguramente estaríamos de acuerdo en que…
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Felicidad: una receta de múltiples ingredientes

Entender los ingredientes de la receta de la felicidad nos conduce a saber que podemos generarla y a saber cómo entrenarla con Neuromeditación.


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Neuro meditación, un camino hacia la quietud

Artículo publicado en el Diario Montañés sobre meditación: beneficios, actualidad y nuevos métodos como la Neuromeditación.


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Motivación y atención para vivir tus propósitos

Vivir nuestros propósitos necesita del empuje de la motivación y del cuidado de la atención, dos de las cinco claves para alcanzar nuestros objetivos.


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Cinco claves para hacer realidad tu planificacion

Cinco claves para hacer realidad tu planificación

Planificar y elaborar objetivos requiere, además de buenas técnicas, de cinco claves para que puedan llevarse a la realidad.


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Cómo alcanzar los objetivos que te propones

Para alcanzar los objetivos que nos proponemos necesitamos una buena planificación y desarrollar la Inteligencia instrumental.


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