Cómo aprender a meditar
La semana pasada, en una formación que impartí en una empresa, tras haber compartido con todos ellos el tiempo que…
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Beneficios de la meditación para el cerebro
Hace unos años, en un anuncio de TV, un anciano se dirigía de esta manera a la audiencia: “Dicen que…
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Relajación: ¿es lo mismo que meditación?
Cuando Alicia andaba perdida en el País de las maravillas, preguntó qué camino debía seguir. Y la respuesta, muy acertada,…
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Meditación y mejora cognitiva
La industria del fitness se asienta en nuestro deseo de estar sanos. Podríamos decir que todo el mundo, haga o…
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Meditación eficaz para gente ocupada
MEDITACIÓN EFICAZ PARA PERSONAS OCUPADAS La meditación no es algo nuevo en la historia de la humanidad. Sin embargo, en…
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Efectos no deseados de la meditación
¿Has oído hablar a alguien de los efectos no deseados de la meditación, o de los efectos adversos, experiencias perturbadoras…
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Felicidad: una receta de múltiples ingredientes
Entender los ingredientes de la receta de la felicidad nos conduce a saber que podemos generarla y a saber cómo entrenarla con Neuromeditación.
Neuro meditación, un camino hacia la quietud
Artículo publicado en el Diario Montañés sobre meditación: beneficios, actualidad y nuevos métodos como la Neuromeditación.
Meditar es lo normal. ¡Hazlo ya!
Lo que la humanidad ha practicado desde hace milenios, el nuevo paradigma de pensamiento actual lo legitima. Replantearse la libertad o la felicidad ocurre hoy, cuando meditar es lo normal…