
Meditación y mejora cognitiva
La industria del fitness se asienta en nuestro deseo de estar sanos. Podríamos decir que todo el mundo, haga o no algo de ejercicio, lo considera algo importante y necesario. ¿Y si desarrolláramos hábitos de higiene mental semejantes a los hábitos de higiene corporal? ¿Y si lográramos incorporarlos a nuestras vidas como hemos incorporado la…
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