Etiqueta: gestion de pensamientos

Salud, bienestar y sentido

Navidad no es el 25 de diciembre

¿Y si te dijeran que la Navidad no es el 25 de diciembre? ¿Qué pasaría si se afirmara que existe una Navidad para el hemisferio norte de la Tierra y otra para el hemisferio sur? ¿Y si la Navidad fuese algo más que una fecha? Seguro que a muchas personas estas preguntas no les pillan…
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Beneficios de la meditación para el cerebro Neuromeditación

Beneficios de la meditación para el cerebro

Hace unos años, en un anuncio de TV, un anciano se dirigía de esta manera a la audiencia: “Dicen que los mayores comemos mucha miel, pero no es así; lo que ocurre es que, los que comemos mucha miel llegamos a mayores”. Y lo mismo ocurre con la meditación y sus beneficios: dicen que los…
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Relajación: ¿es lo mismo que meditación?

Cuando Alicia andaba perdida en el País de las maravillas, preguntó qué camino debía seguir. Y la respuesta, muy acertada, dependía de hacia dónde quería dirigirse. Y esto mismo nos pasa en el ámbito de la meditación. La meditación no se refiere a una sola actividad, sino a un amplio abanico de prácticas cuyos efectos…
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Pensamientos: cómo gestionarlos

Cuando alguien inicia la aventura de gestionar sus pensamientos, se encuentra ante una experiencia como la de hacer turismo por la propia ciudad. Esto ocurre con frecuencia cuando llega alguna visita y tú le enseñas el lugar en el que vives. Cuando el mismo lugar de todos los días se recorre con ojos de visitante,…
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