Meditación en el trabajo
La meditación en el trabajo está cada día más de moda. Y, por otro lado, todavía se encuentra mucha gente…
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Cómo aprender a meditar
La semana pasada, en una formación que impartí en una empresa, tras haber compartido con todos ellos el tiempo que…
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Días de santos y muertos
Érase una vez, hombres y mujeres de aquí y allá que se juntaban en la noche cercana al invierno para…
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Meditación y energía
El conocimiento sobre la energía que la ciencia ha arrojado desde los tempranos años del siglo XX ha transformado nuestra…
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Descanso en vacaciones y fuera de las vacaciones
A lo largo del año, muchas personas tienen la suerte de contar con unos días de vacaciones, un tiempo de…
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Ejercicio físico consciente: pasos y pautas
A estas alturas del camino de la humanidad, seguramente sean pocas personas las que duden de los beneficios del ejercicio…
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Beneficios de la meditación para el cerebro
Hace unos años, en un anuncio de TV, un anciano se dirigía de esta manera a la audiencia: “Dicen que…
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Relajación: ¿es lo mismo que meditación?
Cuando Alicia andaba perdida en el País de las maravillas, preguntó qué camino debía seguir. Y la respuesta, muy acertada,…
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Pensamientos: cómo gestionarlos
Cuando alguien inicia la aventura de gestionar sus pensamientos, se encuentra ante una experiencia como la de hacer turismo por…
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Meditación y mejora cognitiva
La industria del fitness se asienta en nuestro deseo de estar sanos. Podríamos decir que todo el mundo, haga o…
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